6.5.2012 Nedělní trénink se psy do Polanecké Nivy 20,3 km
Plán byl dnes Adéla 15 km a ja 20 km.Oteplovalo se v závěru a už jsme byli u domu v cíli.Adélu jsem testoval kolik že si myslí že jsme uběhli a trochu jsem ji napínál při jejich odpovědí.No bylo to 16,4 km.Myslím že byla spokojena.
Odra se při větší vodě stále více prokousává okolní krajinou a vytváří nové a nové ramena a zátoky.Tuto jsme na asi 8 km objevili s velkou písečnou pláži.Kdysi jsem z Košatky do úrovně St. Bělé projel Odru na kajaku.
Na 10 km jsme našli náhodně tento zajímavý jez s jezírkem a spadlým stromem uprostřed nad ním
Adéla hned testovala možný přechod na druhou stranu
Doma jsem převlíkl tričko opláchl hlavu v ledové vodě a napil se a vyměnil psy za Markízu, kterou už šetřím větších tréninku a pokračoval jsem dál do Běláku.Tempo jsme udržovali kolem 4.30 min./km a potkali na pilinové dráze několik běžců.Celkově jsem natočil tedy 20,3 km a tedy velká spokojenost.Adéla mezitím co jsem byl v Běláku zašla pro malou k Babičce a nakoupila na oběd.Včera jsem ještě navečer trochu narychlo svolávál naše běžce z týmu kdo by šel s náma, ale nakonec se nikdo nepřidal a je škoda, protože by se jim to určitě dnes líbilo hlavně v okolí těch rybníků a mě se líbila dnes ta zátoka s pláži a velmi zajímavé bylo to stavidlo s jezírkem.Zase jsem poznal kousek něčeho nového v okolí Polanecké Nivy.Jsem rád že Adéle to jde a běhá dobře tempově.Oba jsme dali přednost treninkové přípravě o tomto víkendu na červnové naše hlavní dva závody a včera jsme zrušili i náš start na běhu do vrchů na Lhoty u Valašského Meziříčí.
Na 12 km jsme viděli asi 20 labutí na rybníku, které ve dvojíčkách startovaly k letu z vody
Roman Baláž
Komentáře
Přehled komentářů
ROMANE - pěkné LEPORELO -na stránkách, fakt se ti to s těma fotkama moc povedlo, jsem uplně překvapená - LÍBÍ SE MI TO!!!!
Re: xxx
(Roman/HOLKI, 7. 5. 2012 8:34)Aspoň že toto máme v okolí Ostravy.Jinak bychom museli min. do Beskyd pořád cestovat.Jsou tu výborné běžecké terény a po doběhnutí z Polanecké NIVY jít ještě běhat do Běláku to už luxusní rádius běhů v přírodě a v lese o co nám jde kvůli sobě a psům nejvíce.
dream
(RepliCant, 6. 5. 2012 20:29)
Dnešní den a hlavně trénink byl opravdu jako sen!!!
Při běhu mě napadla jen jedna výstižná věta:
"PŘEKRÁSNÁ PASTVA PRO OČI!
xxx
(RepliCant, 6. 5. 2012 20:31)