19.4.2012 Kateřinský běh Hrabovou 5 km
Komentáře
Přehled komentářů
Včerejší běh byl pro mne osobně opět něco nového. Jsem rád, že jsem se mohl zůčastnit a vyzkoušet si rychlou pětku. Je pravda že začátek jsem si rozběhl pěkně, ale po té co jse mi rozvázala tkanička a následně kdy jsem dotáhl ztrátu, jsem moc bojoval sam že sebou. Držel jsem se za Lucii skoro celou druhou půlku a na finish jsem trochu za sprintoval. Posledni dobou pociťují, že kombinace prace a běh je docela nášup. Člověk ať chce nebo nechce tak buď je fyzicky nebo psichycky unaveny a při takovem rychlém závodu se to projeví. Teda aspoň mi. Je taky pravda že po dvou a půl měsíčním treninku nemužu chtit nějaké šílené vysledky. Jo neště je dlouha cesta předemnou. Možna v neděli to bude lepší pokud v sobotu v praci nebudu zase makat jako blbec. Na tento rok mám hodně cílů tak, že doufám že výjde většina. Ahoj na treninku, nebo závodech.
Re: Včerejší běh
(RepliCant, 20. 4. 2012 23:11)
Michale - to je super, že se Ti to líbilo!
Každý závod je dobrá zkušenost a nejednou to zůročíš později při dalších startech!
Za tu dobu, co tě znám jsi už uběhl dost velký kus cesty a všiml jsi si taky, že cesta zpátky nevede???
Já věřím, že si svoje cíle doběhneš!
Ještě to probereme..........................
co takhle se psy příští týden ten Smrk - ať si můžeš stanovit další cíle! .-)
čus v neděli
Re: Re: Včerejší běh
(Michal a Annie, 21. 4. 2012 6:01)Moc děkuji a někdy si myslím, že podpora z řady lidí kolem tebe je více jako kvalitní trénink. klidně bych šel jen se musím podívat do kalendáře jestli něco nemám v práci jinak jedu. Tak že doufám v neděli.
Winer
(RepliCant, 20. 4. 2012 22:57)
5km v Hrabové - dobrey závod :-)
Překvapila mě rekordní účast a objevili se zde velká jména atletiky jako třeba Roman Dubnová - Vítkovická skokanka do výšky, několikanásobná reprezentatnka republiky na Olympiádě !
S úsměvem jsme se pozdravily. Přišla si zaběhat!
Ostatně jako všichni ostatní! Taková společenská akce dobře podpořená !
Na závodech mě dost baví, že se setkávam s kamarády a přáteli a mohu s němi sdílet zážitky! To soupeření k tomu patří a třeba po doběhu do cíle, kdy si podávám ruku se spoluběžci mám tolik emocí, které chtějí ven a dušička je tak nějak spokojená - že mi stačí jen to, že jsem v CÍLI!
No a když je to "bedna" , pak už není co řešit!
Už ani nevím, kdy jsem vyhrála svůj první běžecký závod................... :-(
ALE - na velké vítěztví se stále těším!
Sama si stanovuji konkrétní cíle a s Romanem to konzultuji a po domluvě na určitém systému trenuji podle plánu!
Moje začátky běhu před čtyřmi lety byly pestré a vyzkoušela jsem si mnoho délek i typů běhů.
Od několika kilometrových závodů na dráze, nebo silnci přes krátké přespolní běhy či krosy, běhy do vrchů, nebo půlmaratony a maratony ať silniční nebo horské - některé doslova extrémní.
1x ultra 60km a 2X etapový závod cca 200km za týden!
K tomu můžu přidat četné starty na dogtrekkingu nebo canicrossu - SE PSY!
Vůbec nechápu, jak jsem to všechno stihla!
Nelituju jediného Km i když se může říct, že se mé úsilí několikrát proměnilo v psychický i fyzický boj o zdraví!
JAKO ŽE JSEM SE Z TOHO MÁLEM ZCVOKLA !!!!!! :-) (vtip-))
Ale ten pocit pokory - ten pocit, že jsem to dokázala......ten se nezapomíná.
Vždycky mě postrčil vpřed!
A taky trenér a největší tahoun celého našeho teamu, bez kterého by to zkrátka nebylo to pravé.
Vždycky si při závodě řikám, že:
LEPŠÍ JE DRŽET SE TOHO, KDO POSTUPUJE VPŘED!
A to je myslím i docela dobré moto pro náš stále se rozvíjející team!
Doufám že jsou pro Vás moje vítěztví a výsledky motivující tak jako pro mě je motivující účast vás všech oddílových kamarádů!
pac a pusu HAPPY DAY !!! Ostrava
Re: Winer
(RepliCant, 20. 4. 2012 23:18)
Jo a příští týden mám narozky!!! tak si mě naplánujte :-D
v sobotu u Bohuša - co myslíte? půjdem vyklusat nebo na pivko a panáčka!
asi oboji, bo každy dom po svých :-D
včerejší závod a můj nový pohled na mé běhání
(Lucka, 20. 4. 2012 14:11)
Ahoj týme,
včerejší závod se mi moc líbil. Byl to můj první závod po sundaní sádry a lehkých výklusech včetně pár tempových intervalových trénincích. Včera jsem měla hlavně radost z toho, že mne nic nebolelo a dosaženého času, který mne potěšil. Dívala jsem se do mé malé historie výsledků závodů a v Posluchově v únoru jsem uběhla 5km trať za 23.30 a pamatuji si že to bylo kopcovité a asi deset stupňů pod nulou. Takže jsem odhadovala, že čas na Kateřinském běhu by mohl byt lepší, i když jsem teď moc neběhala. Takže číslo 21 na začátku mého času mi udělalo radost. Musím uznat že Michalův závěrečný sprint byl opravdu dobrý.
Můj úraz mi otevřel oči a nechci to opět přepálit hned ze startu. Moje tělo není holt ještě zvyklé na běžeckou zátěž a já se rozhodla ze mu dám čas ať si zvykne. Jsem do běhu moc hrrr a kdybych nebrala ohled na sebe tak bych nejradši běhala každý den, ale teď už vím že pokud se nechci zničit, ba naopak se chci zlepšit tak musím postupovat pomalu a nemůžu mít všechno hned, protože pak mohu vše ztratit hodně rychle.
Nebudu se účastnit všech závodů, ale budu šetřit energii a sebe samu na ty, které mne nějakým způsobem lákají. Samo sebou mne jich láká více, ale budu se mezi nimi pěkně rozhodovat.
Moc rada se občas přidám na naše společné tréninky i s Fridou, ale trénovat budu také s rozumem.
Snažím se využít i brzkého rána kdy s Fridou pobíháme namísto venčící procházky po Běláku. O víkendu běhávám zatím sama, protože můj budoucí spoluběžec má po operaci kolene. Objevuju stále nová místa.
V neděli budu běžecky objevovat Hukvaldy a okolí. Jsem ráda, že si s vámi můžu občas zaběhat. Je to moc fajn. Určitě se uvidíme na společném tréninku příští týden a na závodě v Dolní Lhotě.
Re: včerejší závod a můj nový pohled na mé běhání
(RepliCant, 20. 4. 2012 23:15)
Lucko/Frído !!!
My jsme taky rádi, když s námi běháte.
Včerejší běh
(Michal a Annie, 20. 4. 2012 22:01)