18.4.2012 Trojka TISU na dráze Frýdek-Místek 3 km
Komentáře
Přehled komentářů
No já si stejně myslím, že jste víc než dobří :-) Všichni!
XXX
(RepliCant, 19. 4. 2012 11:35)
Včera jsme běželi závod ve Frýdku - Místku 3km na dráze!
Docela jsem se těšila - závod na dráze je pro mě čas od času příjemnou změnou!
Jak psal Roman - šlo především o test a trénink tempa.
Jako před každým závodem nebo i tréninkem jsme si stanovili každý své cíle, kterých jsme chtěli dosáhnout a mě se to částečně jen o chloupek nepodařilo.
Mým cílem bylo vyhrát celkově ženy a zlepšit loňský čas a zaběhnout pod 11min.
Při rozběhu jsem si několikrát vyzkoušela jak rychle mám asi běžet a cítila se dobře a snažila se vštípit si to do paměti i s časy!
Vyhrát se mi podařilo, i když musím říct, že v prvním km jsem se i trochu mladičké domácí závodnice zalekla, ale nakonec za mnou doběhla asi 20s.
Co se týče toho času tak nejsem zklamaná, že se mi to nepodařilo, protože jsem si při závodě vyzkoušela, že na ten čas pod 11min rozhodně mám!
Asi se ptáte, proč jsem ho tedy nezaběhla.
No asi proto, že se musím ještě hodně co učit, hlavně co se týče kontroly tempa pomocí hodinek.
Trochu jsem se v těch kolech ztrácela a běžela často podle pocitu, což bylo nejisté a na konci závodu, kdy jsem se chystala zrychlit poslední km mě nechtěne zmátla rozhodčí tím, že řekla že mi chybí do cíle kola 2 a ono to bylo už jen jedno!
Než jsem si to přepočítala drahocené sekundy na osobní rekord uplynuly a dohnat se to už nedalo!
Je to má chyba, že jsem si nebyla jistá sama sebou a nevěřila si tolik, že vydržím běžet rychlejší tempo na dráze!
Ale byla to pro mě zkouška a skvělá zkušenost a vím, že se musím co se týče běhu ještě hodně učit!
Ovšem celkový pocit z tohoto závodu byl velmi pozitivní a byla jsem sama překvapená, jak mě to rychlejší závodění na dráze bavilo!
Radost mám hlavně z toho, že jsem při závodě nezaznamenala žádné negativní myšlenky, žádné potíže s dýcháním a nožky byly dobré - pěkně mě nesly!
Na Romanovi jsem viděla, že mu to moc nejde a bylo mi to líto. Viděla jsem ho běžet kousek předemnou a chtěla jsem ho doběhnout a nějak se navzajem podpořit, ale nakonec jsem to neudělala.
Byli jsme spolu vyklusávat ještě i s Michalem a bylo to krásné odpoledne!
Sluníčko svítilo a moc jsme si to všichni užili!
Anička si hrála v pískovém doskočišti a jezdila po dráze na motorce a byla spokojená, že má tolik prostoru na hraní!
Přála bych si více takových krásných dnů s kamarády na závodech!
Výsledné časy
(Roman/HOLKI, 19. 4. 2012 12:26)
No dnes jsem studoval všechny časy včerejšího závodu a zdá se mě že více lidí se dost zhoršilo a zaběhlo hůře proti loňsku.Mě to jen opravdu trošičku povzbudilo že nejsem v tom sám a možná včera tomu dopomohlo to rychlejší oteplení odpoledne kdy ráno jsme běželi ještě v dost chladnějším počasí.Také dva 20 km o víkendu to mohli zavinit a v mém případě až teď cítím že mě asi dost srazilo v tempu to Šlapanické ultra DOUBLE na 127 km před 10 dny.Nechci aby to znělo jako výmluva, ale včera to nešlo a jede se prostě dál.Chtěl jsem včera zaběhnout 10,00 min. a to co jsem předvedl mě trochu zaskočilo.Kdysi jsem tady běhal časy kolem 9.43 min. nejlépe a vždy skoro pod 10,00 min. a teď to bylo šíleně pomalé.Co se týče Adély tam opravdu hraje role sebekontroly a časů a také to že si nepohlídala počet 7,5 kol sama a u těchto závodů se nesmí spoléhat na rozhodčí.Není to hodinovka kdy se to člověkovi už po krátkém čase může plantat ty kola a tady je třeba opravdu zapracovat.To že nevěděla že běží do posledního kola může dělat i kolem 10-15 s. a to jsme si hned potvrdili v druhém rozběhu kdy jsme v posledním kiláku napálili poslední čtyřstovku a běželi jsme hned o 10 s. rychleji než první dva kiláky.Adéla měla zaběhnout 10,50 min. i lépe někde k 10,35 min. tam by to už chtělo zatím vodiče.Slabší plán B měla dostat to pod 11,00 min. a nejslabší plán C byl zlepšení loňského času 11.03,7 min. a ten nedodržela o pouhých 1,3 s.:-).
U Michala jeho obutí může dělat i 20 s., takže mohl zaběhnout určitě někde kolem 11,40-45 min.
Zavod
(Michal a Annie, 19. 4. 2012 11:24)Moje dojmy z prvního rychlého závodu jsou dneska docela rozpačite. Dobra zkušenost, hodně rychle, ale jinak skvělý pocit. Je pravda že v půlce jsem myslel že toho nechám. Zkušenost opravdu dobra. Odpoledne jsem šel ještě z Annie a Beauty vyklusat 10km. Perfektní den. Dneska je Hrabova tak že uvidíme jak se bude dařit.
Re: Zavod
(RepliCant, 19. 4. 2012 11:42)
Michale - na poprvé to vůbec nebylo špatné a jsem ráda, že jsi do toho šel!
Už to chtělo kuráž - je to jiná disciplína, než jsme zvyklí!
A ještě jednou poděkuj Peťce za pomoc při hlídání!
JO A TU LUXUSNÍ ZMRZLINU Z MC SI NĚKDY ZOPAKUJEM!!!!
Jste dobří!
(Aneta, 19. 4. 2012 15:18)